19 января православные будут отмечать священный праздник – Крещение Господне. Все желающие смогут произвести трехкратное погружение в иордани. Купания на Крещение – это старинный обычай, считается, что, окунувшись в освященную воду, человек не будет болеть целый год.
Если вы намерены совершить омовение, то заблаговременно проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование. При окунании в купели следует соблюдать определенные меры безопасности.
Перед тем как погрузиться в иордань, необходимо:
- разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;
- при входе в воду первый раз стараться быстрее достигнуть нужной глубины, но не плавать.
При омовении рекомендуется:
- окунаться по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- окунаться не больше чем на 10-15 секунд, а в проруби находиться не более 1 минуты;
- после окунания растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай.
Запрещено:
- употреблять алкоголь перед купанием;
- оставлять детей без присмотра;
- нырять в воду непосредственно со льда, особенно вперед головой;
- подъезжать к купели на автотранспорте.
Производить окунание необходимо только в специально оборудованных иорданях. Напомним, в этом году в Уфе подготовлено 6 купелей.
